Sağlam qalmaq üçün dörd vərdiş
Alimlər 60 yaşdan sonra daha uzun müddət sağlam qalmağınıza kömək edən beş vərdişi müəyyən ediblər. “Zirveyolu.info xəbər verir ki, bu barədə “Medical Xpress” yazır. Stenford Tibb Məktəbinin həkimləri əmindirlər ki, yaş keçdikcə demək olar ki, hər kəs dəyişiklikləri hiss edir: tarazlıq pozulur,…
Qışda sağlamlığı qorumaq üçün ən vacib məhsul açıqlandı
Somon balığının qış aylarında istehlakı immuniteti effektiv dəstəkləyir, D vitamini çatışmazlığını aradan qaldırır və günəş işığının az olduğu dövrlərdə enerjini qorumağa kömək edir. “Zirveyolu.info” xəbər verir ki, bu barədə ispaniyalı diyetoloq Sara Vives “Maxima” nəşrinə danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, əsas rol somon…
Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisindən açıqlama: qorxudan fobiyaya keçid və ondan necə qurtulmaq olar
Hər birimizin həyatında qorxular olur – qaranlıq, hündürlük, imtahandan… Bəzən bu qorxular o dərəcədə güclənir ki, gündəlik həyatımızı, sosial münasibətlərimizi və hətta evdən çıxmağımızı belə çətinləşdirir. Məhz bu zaman adi qorxu fobiyaya çevrilir.Qorxu ilə fobiya arasındakı fərq, fobiyaların necə formalaşdığı,…